105 學年度

2018-04-04 清明連假愛的叮嚀

給家長的資料

貴家長好:

    首先非常感謝您支持學務處的行動研究!

    清明節連假即將開始了,放假期間請叮嚀小朋友注意自己的飲食均衡,也要適度運動喔!發育期間的小朋友一天約需

  1800~2400大卡的熱量,一餐吃一碗白飯已經非常足夠,零食的熱量也很高,請節制小朋友酌量食用,也盡量不要吃宵夜

  增加腸胃的負擔。小朋友一天應喝的水量以自己的體重乘上30或40,如50(KG)X40=2000C.C.。另外,也麻煩小朋友不要忘

  了記錄自己的飲食日記!並祝 闔家平安~

                                                                                                    學務處  衛生組  敬上

健康促進學校106學年度

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